İLETİŞİM

E-posta adresim üzerinden bana ulaşabilir yada aşağıda yer alan iletişim formunu doldurarak gönderebilirsiniz.

bilgi@sagliklihoca.com

İLETİŞİM FORMU

    Adınız (gerekli)

    Epostanız (gerekli)

    Konu

    İletiniz

    7 Comments

    1. Emrah Reply

      Hocam ders çalışırken ve deneme sınavı çözerken boyum biraz ağrı ve tutulma oluyor bunun için ders aralarinda 5 10 dk yapılabilecek egzersiz videosu çekebilir mısınız rica etsem

      1. Sağlıklı Hoca Post author Reply

        İyi günler her yaş kategorisinde faydalı olacaktır, yaşlıların ise özellikle esneme hareketlerini yapması daha faydalı olacaktır, zorlayıcı direnç egzersizlerini yapmadan önce yaşlıların doktor onayı alması ve pilates bandı ile gösterilen hareketleri yapmaları yerinde olacaktır

    2. Dila Reply

      Hocam merhaba babam 56 yaşında kamburu çıkmaya başladı. Sitenizi yeni keşfettim tesadüf eseri buldum. Bence bu sitenin daha çok tanıtıma ihtiyacı var . Herkes faydalanmalı belki bazıları göremiyor. Allah razı olsun sizden . Çok çok teşekkürler.

    Yorumunu paylaşmak ister misin?

    X